Definitive Guide ayak için
Dolanım problemleri: Varis, soy tıhunıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, hun sıkıntısızışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine sebep olabilir.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın hun temizışını peylemek midein onları yukarıya kaldırmayı savsaklama etmeyin. El ortada topuk dikeni olarak adlandırılan